Прошедшие мероприятия

2х - дневный тренинг

Холотропное дыхание – путешествие в поисках себя

Холотропное дыхание - это увлекательное путешествие в поисках себя, в глубину своего «подсознания», возможность заглянуть в самую суть собственной психики. Это невозможно сравнить ни с чем, что есть в нашей жизни – вы, словно, художник обнаруживаете как всё взаимосвязано – и белые тучи и грязные лужи, нежное пение соловья и стремительная охота филина, вы видите как устроено ваше мышление, ваше творчество, ваша душа. То как устроены страхи и то как жаждут проявления таланты, то что заставляет сдаться и силы, дающую победу. Это поход за мудростью, которая дана нам при рождении, но была не понята разумом. Это короткая дорога за тонким пониманием себя, людей и природы человека.

Холотропное дыхание - это техника расширения сознания для тех, кто ищет объема и полноты жизни, кто хочет выбраться из гонки по кругу чуждых шаблонов и ценностей, кто готов дышать полной грудью, не стеснённой бездушными стереотипами. Для тех, кто знает или только подозревает, что то что известно, что измерено и описано – это ещё не Всё. Что нечто огромное и действительно важное, о нём говорят, о нём молчат, оно почти рядом. Оно великодушно прощает нам нашу суету и терпеливо ждёт нашей готовности увидеть мир без очков, «фотошопов», мониторов, учебников, подсказок и оценок.

Интеллект, который так необходимый в современном быстром, информационном, коммерческом и стратегическом мире играет с нами злую шутку. В своём стремлении анализировать и схематизировать, он лишает нас естественного объемного видения, изящно упрощает многообразие Вселенной до чётких структур, схем и набора последовательных действий. Мы ищём стратегию, но теряем креативность; мы гордимся системностью, поступившись с гибкостью; мы оптимизируем время между напряжениями, но помним ли радость свободного полёта над суетой?

С помощью особого типа дыхания, глубокой эмоциональной музыки, специальной разминки и мягкого воздействия на тело, мы можем легко и безопасно, коснутся любого участка памяти, начиная с нашей внутриутробной жизни. Как правило, мы редко понимаем глубокие мотивы своего поведения, и тем более особенности других людей. События, произошедшие в детстве, оказывают большее влияние на мировоззрение, чем всё образование или опыт работы. Если такое событие не было понято, осталось переживанием, тревогой или страхом – невыраженной эмоцией, так и не став опытом, человек будет жить в непонятном напряжении. В постоянном поиске «того, не знаю чего», в сомнениях и неуверенности в чем либо, например, в своих возможностях, воле или смелости, а то и – талантах. В Холотропном путешествии, удаётся восстановить какой либо опыт, оказавший, в своё время глубочайшее воздействие, став неким ограничением, либо наоборот, вдохновившим на достижения. Холонавты (участники Холотропного дыхания), переживая давно забытые события, с кристальной ясностью, осознают причины своего поведения, начинают видеть свою жизнь уже не дрейфом между потребностями различных частей личности, но комплексным стремлением к действительно, полному, сильному волевому и гармоничному восприятию, красивому и глубокому чувствованию жизни. Феномены, обнаруженные в изменённых сознаниях – воспоминания давних событий, осознание несогласованности частей личности, переживание единых для всех людей чувств и смыслов, понимание структуры смелости и воли, открытие творческого начала, настройка эмпатии и интуиции – делают нас более глубокими мыслителями, тонкими ценителями, зрелыми и гармоничными.

Целью этого тренинга являются:

• глубокое, безопасное изучение своего «подсознания».

Слова не выражают мысли. Мысли не складываются в смыслы. Смыслы рассыпаются о чувства. То что на поверхности – только малая часть айсберга. Масштабное изучение полной картины

• освоение навыков расшифровки языка «подсознания».

Почти все вопросы, что мы ставим или упорно прячем от себя – имеют чёткое и изящное решение. Это решение всегда, где то рядом, но чем то напоминает рыбку, сорвавшеюся с крючка в последний момент. Подсекать – не так сложно как кажется.

• вывод «на чистую воду» смутной тревоги, непонятных страхов, необоснованной неуверенности.

Можно понять – что это; можно осознать - какие есть у себя; можно научится ими управлять, а то и вовсе – избавится

• примирение «сознательного» и «подсознательного».

Две сильнейшие энергии человека. Когда они враждуют – человек тревожен, не уверен, занимает оборонительную позицию от жизни, мало улыбается, редко расслабляется, может даже заболевать. Когда они нейтральны или уравновешены – человек стабилен, готов дать сильный отпор, часто оказывает помощь, делится, думает о настоящем. Когда они дружны – человек может много улыбаться, делится уверенностью, дарить поддержку и энергию. Принимает творческие, но продуманные решения, смело смотрит в будущее.

• развитие творческих преимуществ.

Важно не то, сколько имеется знаний или умений, важно – насколько легко и беспрепятственно может течь река мыслей. Пороги, плотины, омуты и резкие повороты русла могут нарушить даже самый сильный и необузданный поток. Так и человек – сдерживая себя в чувствах в агрессии или сексуальности, подавляя естественные порывы, может исказить поток психической энергии. Умение выражать себя – приемлемыми способами, но полноценно, освобождающее глубоко – необходимость для всех, кто хочет сильных чувств, наполненной жизни, глубокой Любви и полёта свободной, творческой мысли

Типичное состояние после сессии – глубокое эмоциональное освобождение, энергетический подъем и физическая релаксация.

Тренинг длится 20 часов и включает в себя: эмоциональное знакомство, теоретическую часть, 4 сессии холотропного дыхания, элементы телесноориентированной терапии, арт-терапии и психосинтеза

Студентам скидка 200 руб.

Практикующий психолог (2002 - 2009), один из лидеров сибирского трансперсонального движения. (Новосибирск, Томск, Кемерово, Красноярск, Омск, Москва, Курган). Неутомимый новатор, автор тренингов, направленных на расширение сознания, изменение стереотипного мышления и красоту личностных отношений - Александр Устюжанин (Новосибирск).

Консультации, запись, ответы на все вопросы:
Тел: 8 913 761 62 84 или 8 923 184 15 85

P.S. Тренинги А. Устюжанина, словно маленькая жизнь – насыщенные эмоциями, сильными, ключевыми для жизни каждого участника опытами. Часто участники таких тренингов становятся близкими друзьями, способными уже решать не только свои проблемы, но и эффективно помогать другим. С каждым годом, людей получивших опыт Холотропного дыхания становится всё больше. Каждый из них теперь понимает, что как ни сложен этот пазл под названием «я сам», его всё же можно собрать. Казавшиеся до этого не решаемыми ситуации, стали для них интересными ребусами, отгадки которых сулят большее понимание себя и людей вообще, удовольствие от постижения величайшей тайны – Человека.